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健康的食物=健康的人=健康的社会=地球的和平
夏天那长长的影子逐渐消失，短短的秋天悄然而至。10度以上的温差，开始导致鼻涕和鼻塞。如果谁偶尔在人群集聚处打个喷嚏也会引起人们注意。现在韩国因甲流而变的“热火朝天”。甲流致死的新闻占据着媒体最显要的位置，颇有一点制造恐惧的味道。死亡原因其实更多是因为流感本身的并发症高危群体。除了报道死亡案例和疑似病例，媒体是否有必要慎重一些呢？
甲流和洗手
急性呼吸道疾病伴随着37.8度以上的发热，具有鼻涕或鼻塞、咽喉痛、咳喘等中的一种症状，表现为肺炎等急性发热性呼吸系统疾病时，我们可以将其怀疑为新型流感。当局强调人们勤洗手，并推荐使用抗菌100%洗手液。这种洗手液果真安全吗？由各种化学成分制造的洗手液，对于人和环境不止光带来好处吧？难道只要我自己清洁就可以吗？不是的。和我们在一道的地球也需要清洁。不使用洗手液，用水洗好手以后，用手绢好好察干净会如何呢？
“孩子，不要往下水道里倒热水”
这是小时候奶奶说过的话，奶奶心疼下水道里的生物被开水烫死。这地球上生活的不只是人类。因为过度追求清洁，大米变得越来越白，扒掉可以增强我们免疫力的各种颜色的表皮，只摄取精化，我们的身体能不被流感侵蚀吗？也难怪药店的肺炎疫苗和大型超市里的洗手液都被卖光。
健康的食物=健康的人=健康的社会=地球的和平
健康的概念不应该仅仅是‘没有疾病或不虚弱的状态’。不易疲劳，胃口好，记忆力好，思维和行动稳健，有着感恩的心，这些难道不是健康的条件吗？为此我们首先要做到吃的健康。尽量少摄取肉类，多多食用杂粮和豆类和蔬菜。尽量选择不使用化肥和农药的有机农作物，尽量不食用进口食物，多选择时令农作物。这些时令农产品更符合我们身体随季节的周期变化，无需用防腐剂来保鲜。不食用精制白糖，清凉饮料，着色食品，易拉罐和瓶装类等大量生产的食物和含色素和防腐剂的食品，尽量食用天然发酵食物。健康的食物造就我们身体的健康，进而拯救这个社会和地球的健康。
为了增强我们身体的免疫力，我们要保持剪开食谱，以对应严峻的粮食危机和新型流感等危机。让我们通过食谱改变身体、改变生活、改变地球。
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甲型流感和食疗预防
